九州网页版-九州(中国)

“既然他这样抛弃了你，你还能有（yǒu）什（shí）么野心吗？”

“放下它，它会过去的。时间是最（zuì）好的药……”

“你（nǐ）的命运结束了（le），何必自寻烦（fán）恼（nǎo）……”

“不要纠结。你已（yǐ）经做了你（nǐ）应该做的（de）一切。只（zhī）要不留下遗憾……”

“他不想要你。这（zhè）是他的损失。你（nǐ）总会遇到一（yī）个懂得珍惜你（nǐ）的（de）人……”

当（dāng）你发现你的（de）丈（zhàng）夫在欺（qī）骗你，当（dāng）你经历分离（lí）的痛苦时，你的朋友和家人一定对你（nǐ）说过（guò）很多类似的话。如果你想一想，如（rú）果你没有（yǒu）爱人，其他人关心你，他们（men）陪（péi）着（zhe）你，你（nǐ）总能度过难关。

但毕竟，其他人无法取代你爱人的安慰（wèi）。他们所能做（zuò）的就是倾听并（bìng）做自己的事情。

你的悲伤（shāng）将被遗（yí）忘，只留下你自己。当你独自一人时（shí），你会不断回（huí）忆美好的过去，品尝失去亲（qīn）人的遗憾，以及无所事事的无助。

所以你开始强迫自己打破该打破的，忘记（jì）该忘记的（de）。放开你自（zì）己，生活就会继续（xù）。

但你真（zhēn）的能忘记（jì）吗（ma）？

你（nǐ）手牵着（zhe）手穿过街道。将来你将独自行走

你们住在一起的房子里只剩下你们一（yī）个人了

你们从来不敢看你们一起看过的电影。因为害怕片刻，你记得他（tā）的笑脸再也看不见了。他固执地挂着（zhe）眼（yǎn）泪，不（bú）由自主（zhǔ）地倒（dǎo）下了（le）。

当你拥（yōng）有他（tā）时你是多么（me）快（kuài）乐，当你失去他时（shí）你是多么痛苦。

当你（nǐ）走路，吃饭，工作，每（měi）晚都睡不着的时（shí）候都会（huì）疼。

这种痛苦只会（huì）随着时间的增长而增加。“这是什么？”

时间是最好（hǎo）的良药，在记忆面前，所（suǒ）有的（de）力量都（dōu）是假（jiǎ）装的，所有的安（ān）慰（wèi）都是（shì）那么（me）的脆弱（ruò）。

你会

最好去找他。你后（hòu）悔了。所（suǒ）有的争吵和矛盾在思念面前都是那么微（wēi）不足道。还有什么比和（hé）他在（zài）一起更（gèng）重要的呢。

但是他（tā）会回（huí）来吗？

事实上，放弃或储蓄不是目的，幸福才是（shì）目的。

首先（xiān）认清自己的内心，问问（wèn）自己真正想要什么（me）。如果你觉得（dé）不可原谅并且没有感觉，选择（zé）离开。如果你不能（néng）放（fàng）下你的家庭和感情，选择恢复和（hé）修复。

感（gǎn）觉是你（nǐ）自己的，与外（wài）界无关。你（nǐ）有权决定你（nǐ）应该做（zuò）什么（me）样的选择（zé）。另一半欺骗并想要恢复（fù），这并不羞耻（chǐ）。

今天，我想给那些经历（lì）过丈夫欺骗（piàn）但仍想挽救（jiù）婚姻的朋友们写封（fēng）信。我（wǒ）希望在挽（wǎn）救他们婚（hūn）姻的道路上给你一些（xiē）启示（shì）。

关（guān）于婚（hūn）姻不忠，我们可以被简（jiǎn）单地分为（wéi）精（jīng）神不忠和身体不忠。

精神出（chū）轨的丈夫对（duì）婚姻以外的异性有感情。他心烦意乱，但他还没走。

精神不忠也（yě）可以继（jì）续分为两类：

：单向（xiàng）定心

丈夫在（zài）婚外爱上异性，但其他人不爱（ài）TA。

：双向走心

丈夫与婚外异性相爱，感情稳定（dìng）。

“肉体出轨（guǐ）”丈夫是一个婚（hūn）外异性恋（liàn），他有（yǒu）一个亲密关系和一（yī）个肾脏。

身（shēn）体（tǐ）不忠（zhōng）也可（kě）分为（wéi）两类：

走（zǒu）肾脏（zāng），走（zǒu）心（xīn）脏

丈夫只是在婚姻之外与（yǔ）异性发生了关系，但他（tā）没有感情。

行走的肾脏和（hé）心脏

丈（zhàng）夫不（bú）仅（jǐn）在（zài）婚（hūn）姻（yīn）之外与异性产生情感（gǎn）共鸣，而且发展了身（shēn）体上的联（lián）系。这是复（fù）苏（sū）中的（de）一个（gè）棘手局面。

七年之痒，累了（le）厌（yàn）了倦（juàn）了。

针对不同的出轨类型，我们该怎么挽回（huí）呢？

精神出轨-单向分（fèn）心

如果单向游（yóu）荡的时（shí）间（jiān）很（hěn）短，并且（qiě）对（duì）象不是唯一（yī）的和不稳定（dìng）的（de），则是最轻（qīng）微的（de）脱轨。

在一段长久的婚姻中，伴侣经常会在婚姻之外有一点流浪，并对异性有一个良好的印象。因为人（rén）们（men）趋利避害，婚姻本质上是一种交换。当有更（gèng）好的选择和选择时，人们很容易动摇。

人类（lèi）不（bú）是（shì）在（zài）单偶制出生（shēng）的（de），但他们（men）有道（dào）德和法律约束。大多数人（rén）都在发乎（hū）情止乎礼，不会到处（chù）乱搞。

你问自（zì）己：除了你的伴侣之外，你真（zhēn）的对别人没有感觉或（huò）偏（piān）爱吗？

这是（shì）为了让你意（yì）识到：

你的伴侣（lǚ）偶（ǒu）尔会仔细思考。这（zhè）没什么大不（bú）了的，你也不需要（yào）上网。如果你猜测你的伴侣，他（tā）可（kě）能真的会欺骗你（nǐ）。

因为人（rén）们是叛逆的。他（tā）会想（xiǎng）：

我没有作弊。你得说我（wǒ）作弊了。如果我没有作弊，我很抱歉。

当你的另（lìng）一半（bàn）在你（nǐ）的压力下有很多负面情绪时，另一方很容易进一步作弊。

我们接触过（guò）许多这样的案（àn）件。本来这不是（shì）什么大问题，但由（yóu）于妻子过（guò）度紧张和干（gàn）涉，结果很糟糕。

例如，如果丈（zhàng）夫和异性多说两个字，妻（qī）子就像（xiàng）一个大敌，不断地批（pī）评丈夫，表达（dá）不满，到（dào）处监视和嘲笑。

本（běn）来，男人不想欺（qī）骗，但女人的不信任和起伏（fú）让他无（wú）法抗拒。男人（rén）对妻子的感情集中度迅速（sù）下降（jiàng），最终导致了（le）出轨。

在单向作弊中，只有（yǒu）一种情况需要警惕，那（nà）就（jiù）是时间长，对象单一。这（zhè）表明你们的关系真的（de）处于危（wēi）机之（zhī）中（zhōng）。

对于单向（xiàng）不忠，如果伴侣在婚姻中抛弃（qì），我们应该做（zuò）的是：

有一定的宽容感，不要太紧张，也（yě）要选择合适的时间提（tí）醒彼此边界。

但是，如果你（nǐ）的伴侣对一个（gè）物体有长期的爱，建议（yì）你在这个时候要小心。

因为此时（shí），伴侣可能只是相（xiàng）思，这是他自己的一厢情愿。如果你（nǐ）急于摊牌，他可能（néng）不会承认，或（huò）者变得愤（fèn）怒和愤（fèn）怒。

他喜欢别（bié）人。它（tā）有

跟（gēn）你有关。你可以控制他的人民（mín），但你不能锁住他的（de）心。此时，你可以考虑改（gǎi）变你的生活状态，重新开始你的婚（hūn）姻（yīn）。最后的问题是什么。

你必须改变（biàn）自己。当你（nǐ）看起来新的时（shí）候，他的（de）眼睛（jīng）会慢慢（màn）地回到你身边。

精神出（chū）轨--双向（xiàng）走心（xīn）

这是（shì）典型的精神不忠。这（zhè）种双向关系必（bì）须以身体不忠而告（gào）终（zhōng），这是（shì）最（zuì）严重的不忠。没（méi）有什么比这更令（lìng）人沮丧的了。

在这种情况下，我们（men）应该做的是：

：给自己一段冷静期

当（dāng）你兴（xìng）奋的时候（hòu），不（bú）做任何选择和决定是常识（shí）。在（zài）最紧张的情绪中，往往是（shì）我（wǒ）们（men）最需（xū）要（yào）冷静下（xià）来的（de）时候。所以你应（yīng）该保持冷（lěng）静，控制自己的情（qíng）绪。

：双方的情感过程

这样做（zuò）的目的（de）是客观（guān）地了解他们的（de）婚姻状况，当他们的丈夫出（chū）轨时，更准确地（dì）评估双方（fāng）的关系（xì）。

丈（zhàng）夫，他（tā）作弊的（de）原因是什么？他还爱他自己和他的丈夫吗？他要离（lí）婚吗？情绪问题可（kě）以解决吗？

：转移你的注意力

当（dāng）伴（bàn）侣背叛自己时，人们很容易怀疑（yí）自（zì）己（jǐ）。因此（cǐ），为（wéi）了不让自（zì）己跌倒，转移注（zhù）意力、寻找其（qí）他渠道发泄情绪、努力工作、健身等等都是（shì）不（bú）错的选择。

你必须照顾好自（zì）己，这样（yàng）情况才不（bú）会变得更糟，你（nǐ）才有机（jī）会反击。

：寻找机（jī）会决（jué）定是（shì）否摊牌

根据丈夫对自己的（de）态度（dù），决定是否（fǒu）摊牌。

你必须学（xué）会敲（qiāo）打山，惊吓老虎（hǔ），给他（tā）留点空间（jiān），让他知道你发（fā）现（xiàn）了什么，给他一个警告，但不要完全指出，让他知道你给了他一个机会。

无论你做什么（me）决定，我（wǒ）希望你仔细考虑，不要情绪化。这是非常重要的。

身体不忠-肾脏和（hé）心脏

这（zhè）是最困难的情（qíng）况，但这（zhè）并不意味着你会（huì）离婚。然而，在（zài）恢（huī）复的过程中（zhōng），你真的需要留下来。此（cǐ）时，建议您（nín）注意维护自（zì）己的利（lì）益，避免伴侣转移（yí）婚姻财产（chǎn）。

为了恢（huī）复对肾脏和心脏的欺骗（piàn），不（bú）建议草（cǎo）率摊牌（pái），因（yīn）为你的摊牌可能（néng）正是他想要（yào）的（de）。他只是

需要你（nǐ）撕碎（suì）你的脸，然后沿着台阶（jiē）提出离婚。

因此，如果你想在这（zhè）种情况下恢复（fù）健康，关注（zhù）你自己（jǐ）和你的关（guān）系。你的婚姻真的有（yǒu）一个（gè）大问题，所以他（tā）会（huì）背叛你。

此时，如果你想挽（wǎn）救你（nǐ）的婚姻，你需要做的是（shì）：

不（bú）管年轻人有多（duō）挑（tiāo）衅，这（zhè）个人（rén）有（yǒu）多愤（fèn）怒，或者被起诉了什么，你都坚持一个原则：“拖拉（lā）”。

此（cǐ）时，大三学（xué）生比你焦虑得（dé）多（duō）。不离婚（hūn）的拖延会加剧他们（men）之间的矛盾。当（dāng）然（rán），我们也可以（yǐ）做一些小动（dòng）作，让（ràng）他们产生误（wù）解。

：学（xué）会（huì）利用女人

学（xué）会（huì）利用女性的性别优势（shì），注重技能，懂得示弱，永远不要成为她们共同（tóng）的敌人。最好的办法是利用男人的内（nèi）疚感和在家里对老人和年轻人的内疚感（gǎn），引导男人（rén）付出更多。

：尽快（kuài）了解（jiě）双方的婚姻问题，学会解决

你已经走到了这一步，不是一两（liǎng）天，而是很多年（nián）了。你们之（zhī）间有什么问题？你能解决它吗（ma）？是沟通差还是个性差？婚前是否有症结，婚后是否有很多不满？你的吸引（yǐn）力（lì）在下降，还是对（duì）方的本性在下降（jiàng）？

你（nǐ）必（bì）须找到问题，然后解决它。你的（de）时间有（yǒu）限。你必须（xū）让你的伴侣看到你决心（xīn）在有限（xiàn）的时间（jiān）内改变的一面，他会给你（nǐ）一个机（jī）会。

身体不忠-肾脏，但不是（shì）心（xīn）灵

一个（gè）男人出轨后，你一（yī）定听（tīng）到过这样的话：

不可能，我（wǒ）是（shì）个男人

我犯了一（yī）个（gè）全世界男人都会犯（fàn）的错误！

不作弊（bì）的猫在（zài）哪里？

伙计们（men），就这些！

许多（duō）男人在（zài）身体（tǐ）不忠后（hòu）也用类似的借口（kǒu）为（wéi）自己辩解。刚刚出轨的“走（zǒu）肾但没走心”，如（rú）果你想挽（wǎn）回它，只要（yào）你操作得（dé）当，挽回的概率还是很高的。对（duì）于（yú）这类（lèi）恢复，建议（yì）如下（xià）：

：及时决战

这种情况不同于心理欺（qī）骗。你必须及时出示你的牌（pái），以便对方（fāng）不会侥幸（xìng）。然而，在决战中，你（nǐ）应该（gāi）有（yǒu）技巧，做好心理（lǐ）建设，不要先崩溃（kuì）。在决战中，我们应该专注于表达我们的感受。以下是一（yī）个例子：

你是这样一（yī）只狗吗（ma）？一切？

你（nǐ）配得上我和孩子们吗？你的基因是这样（yàng）的吗

*我（wǒ）为你这样做感（gǎn）到抱（bào）歉（qiàn）、愤（fèn）怒和委屈（qū）。但是

你能（néng）看出这两（liǎng）种表（biǎo）达方式（shì）的区别（bié）吗？

利用孩子（zǐ）、父母、朋（péng）友（yǒu）等来锁定你（nǐ）丈夫的私人时间

作（zuò）为一个成年人，他有自己的社（shè）会（huì）属性。他也很有尊（zūn）严（yán），有自己（jǐ）的道（dào）德感（gǎn）。此时，你可以（yǐ）和丈夫一起参加亲子活动，拜访父母，或与共同的（de）朋友聚会。

当一个人（rén）参加社会活动时，它能唤起（qǐ）他的家庭（tíng）责任感，使他（tā）感到家庭的重（chóng）要（yào）性

考虑到（dào）温（wēn）馨在社交圈中的声誉和道德，他是和谐的。

：增强个人和性（xìng）吸引（yǐn）力

已（yǐ）婚（hūn）男子单纯的身体不忠往往与夫妻生（shēng）活（huó）的（de）不和（hé）谐有（yǒu）关。